Tłumaczenia w kontekście hasła "zdrowe odżywianie" z polskiego na angielski od Reverso Context: Możemy zachować zdrowe odżywianie bio żywności ekologicznej. W tej chwili zdrowe odżywianie się jest jak płynięcie pod prąd. Right now healthy eating is like swimming upstream. Dla mnie to było zdrowe odżywianie. Zdecydowanie szkodliwy wpływ na ludzki organizm ma cukier. Zamiast niego warto sięgnąć po syrop z agawy, ksylitol lub po prostu miód. Dobrze jest także unikać alkoholu i używek oraz ograniczyć spożywanie kawy i mięsa. Unikajmy produktów wysoko przetworzonych, potraw smażonych i z dużą zawartością soli. Pamiętamy także, że Z drugiej strony, dodanie do diety większej ilości owoców i warzyw jest zawsze dobre. Nie tylko pomagają Twojemu sercu zachować zdrowie, ale także wspierają pracę pozostałych organów. W Twoich potrawach powinny znaleźć się również rośliny strączkowe, orzechy i mąka pełnoziarnista. 2. Ćwiczenia fizyczne a zdrowe serce. 10 zdrowych nawyków, dla utrzymania efektów. 1. Śniadanie na dobry początek dnia. Śniadanie, pierwszy posiłek w ciągu dnia. To zdrowy nawyk żywieniowy, który potrafi uruchomić kolejne zdrowe nawyki, dzięki niemu mamy dobry start każdego dnia. Śniadanie jemy przed rozpoczęciem codziennych aktywności np. praca, osobiste aktywności Wszystkie dietetyczne zakazy i nakazy można ująć w 5 głównych zasadach, które maksymalnie upraszczają zdrowe odżywianie i ułatwiają wdrożenie go na stałe. Zasada nr 1: jedz jak najwięcej warzyw (i owoców), czyli tyle aby zawsze zajmowały połowę Twojego talerza. Zasada nr 2: jedz do syta produkty napakowane w wartości odżywcze 54 osoby uznały to za pomocne. profile. Aby mieć zdrowe serce należy; -regularnie ćwiczyć, najlepiej na świeżym powietrzu, -nie denerwuj się i unikaj silnych emocji, -nie pij, nie pal i nie przebywaj w miejscach zadymionych, -jedz mało tłuszczów, a dużo owoców i warzyw. .

przygotuj plakat pod tytułem zdrowe odżywianie zdrowe serce